Una lista completa de apps para entrenar tu cerebro

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Entrena tu cerebro, pero hazlo bien! Necesitas algunas cosas para llevar a cabo tu formación correctamente. En este caso, las aplicaciones móviles son de mucha ayuda.

A continuación hay una lista de las mejores aplicaciones que he encontrado para entrenar tu cerebro en las diferentes disciplinas en las que se basa Insanity Mind. No te vas a encontrar más adelante aplicaciones para hacer sudokus, crucigramas o juegos raros que dudosamente entrenan tu cerebro. Las aplicaciones que te muestro a continuación entrenaran tu cerebro mediante la enseñanza de cosas útiles para la vida real.
El listado tiene tanto aplicaciones para dispositivos Android como iOS. También encontrarás algunas aplicaciones basadas en la web, pero el propósito principal son las aplicaciones móviles, ya que se pueden usar en cualquier lugar. Y ese es mi propósito, demostrarte que con ellas se puede entrenar en cualquier lugar siempre que tengas algunos minutos.

  • Aplicaciones para reducir el stress:

insightInsight Timer. Un programa que te ayudará a realizar tu meditación. Se trata de un temporizador que controla el tiempo de meditación usando sonidos de tazas. Es muy motivador, ya que mantiene un control del tiempo y las sesiones, y también se conecta con otras personas que están meditando, al mismo tiempo que tu. También contiene meditaciones guiadas gratuitas en varios idiomas. Es el programa que uso para meditar, para que en caso de usarlo, no te olvides de unirte a mi grupo de meditación Insanity Mind.

Esta es la version para iOS y otra para Android. La version gratuita funciona a modo completo. La version de pago (2,18€) cuenta con funciones adicionales como diferentes tipos de sonidos.

  • Aplicacion para entrenamiento corporal:

jefit App para entrenamiento de resistencia : Jefit. Esta aplicación te permitirá definir tu propia rutina de resistencia o descargar otras ya creadas. Puedes controlar el número de repeticiones, el peso e incluso el tiempo de descanso entre series. El programa visualiza las imágenes de los ejercicios que muestran cómo realizarlos. Disponible para Android (gratis) e iOS (gratis).

 


performance_stretching_icon_large-685a75b04aa72e2b26a9d2c19f5cad2cApp para entrenamiento de resistencia
: Performance Stretching es una app disponible para iOS (3.79$) basado en estiramientos dinámicos, con más de 150 ejercicios y varios programas a seguir para diferentes objetivos. Una aplicacion similar para Android es Stretch Exercises (gratis).

 

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App para entrenamiento cardiaco: Cardio Training. Esta app es muy similar a Jefit ya que también graba tu progreso a lo largo del día. Incluso puede grabar la ruta que has seguido durante el ejercicio. Disponible para Android (gratis). Una app similar para iOS es iSmoothRun (2.99$).

 

  • App para entrenamiento de la memoria:

speed_memory_trainerSpeed Memory Trainer: la aplicación oficial de este sitio. Esto te permite entrenar la memorización de números (tanto decimales y binarios), figuras, matrices, tarjetas y nombres. Está especialmente diseñado para dominar el Campeonato de Velocidad de memoria . Disponible paraAndroid (2.5€) e iOS (2.5€):

 

 

memory ladderMemory Ladder: la aplicación oficial de la Consejo Superior de Deportes mundial sobre la memoria. Te permitirá entrenar con nombres, memorización de numeros, caras abstractas, tarjetas y todo el resto de categorías de la competición. Disponible para Android (free).

 

 

  • App el entrenamiento de la velocidad de lectura:

reading trainerReading Trainer es una aplicación para entrenar las habilidades básicas que se requieren para la velocidad de lectura. Esta aplicación te permite realizar los diferentes ejercicios de entrenamiento, incluyendo la manera de estirar los músculos de los ojos, la forma de reconocer los patrones o la forma de aumentar tu lapso visual (entre otros).

Hay una version para Android (2.99€) y otra para iOS (4.99$).

 

 

QuickReaderIcon100x100 Además, necesitarás una aplicación para entrenar realmente la velocidad de lectura de libros: puedes usar QuickReader. Con QuickReader puedes cargar tus propios libros ePub o descargar libros gratis y comenzar a practicar la velocidad de lectura con ellos. Puede configurar la velocidad y el número de saltos por línea. Una marca te mostrará el número de palabras para leer en cada golpe de vista. Esta app está solo disponible para iOS (4.49€).

 

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Si tienes un dispositivo Android,puedes usar en su lugar Speed Reading Trainer (gratuita) para el entrenamiento en la lectura de libros.

 

 

  • Aplicaciones para el cálculo mental:

math_attackMath Attack. Esta es una aplicación que te permitirá entrenar y poner a prueba tus habilidades en hacer cálculos mentales, incluyendo sumas, restas, multiplicaciones, divisiones y raíces cuadradas. Disponible para Android (gratuita). Una app similar para iOS es Mathemagics (2.69€).

¿Conoces alguna otra aplicación que puede ser útil para el entrenamiento mental? Te invitamos a compartirla aquí con todos nosotros!
photo credit: Sigalakos via photopincc

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