Incrementa tu Visión Periférica

La visión periférica es la visión que tienes en ambos lados del centro de tu visión. Es una visión con menos resolución que la central, pero puede ser de ayuda en el entrenamiento mental si se usa con prudencia. Este artículo te mostrará cómo. ¿Por qué debo mejorar mi visión periférica? Con la ampliación de […]

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Entrenando mi memoria a lo insanity

(Este es un post invitado por Albert Pumarola) Soy terrible con los nombres! Tengo mala memoria! Esas eran el tipo de frases que solía decir hace unos meses, pero nunca más. Hace dos meses empecé a entrenar mi cerebro con el programa de Insanity Mind y desde entonces aprendo cosas tales como nombres y teléfonos […]

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Como incrementar tu memoria eidética

La memoria eidética es una capacidad para recordar imágenes, sonidos u objetos en la memoria con alta precisión durante unos pocos segundos sin utilizar mnemotécnicos. Es lo más parecido a la memoria fotográfica (que en realidad, no existe!). La memoria eidética es muy pobre en adultos, pero puede aumentarse con un entrenamiento adecuado. Este artículo […]

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Entrenar calculo mental

Mathemagics es una fantástica aplicación móvil para aprender y practicar cálculo mental. Puedes usarla para ambas cosas: aprendery practicar. Y todo en tu teléfono móvil! Desarrollado por Blue Lightning Labs, el programa contiene tres modos: Lecciones, Practica y Jugar. En modo Lecciones ,encontrarás muchas, muchas, muchas lecciones sobre el modo de calcular mentalmente y de manera […]

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La rutina de ejercicios de 7 minutos

¿Cuál es el principal problema que las personas razonan para no entrenar su cuerpo?. Que no tienen tiempo para ir al gimnasio. Hoy en día, tú vas a llegar a excusas para no entrenar tu cuerpo. En este artículo, tu aprenderás un famoso entrenamiento científico que te permite a ti entrenar tu cuerpo en solo […]

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Construyendo los palacios de memoria

¿Qué es el palacio de la memoria?. Es una estructura mental que te ayuda a memorizar cualquier cosa de forma fácil y rápida. Mediante su uso, puedes rápidamente memorizar lo que te hace falta y recordarlo cuando lo necesitas. Básicamente consiste en definir un conjunto de ubicaciones en tu mente. Después, usa estas ubicaciones para […]

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Principios básicos para alimentar tu cerebro

Este articulo trata sobre los principios que nosotros debemos seguir para alimentar nuestra mente y poder de esta forma mantener nuestra salud mental durante mucho tiempo. Los principios que has de seguir son los siguientes: Evita la hipoglucemia. Esto significa, que debes evitar bajos niveles de glucosa en sangre ya que ésta es la encargada […]

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La solución aeróbica de 20 minutos

El entrenamiento cardio es uno de los ejercicios físicos que ha demostrado que mejora del cerebro: La Aristocracia del Cardio. El cerebro Impulsa los beneficios del cardio . 5 Beneficios del cardio para el cerebro . Este articulo te enseñará una rutina de cardio que hará que fuerces tus límites, mejores tu cerebro, quemes calorías… […]

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Una lista completa de apps para entrenar tu cerebro

Entrena tu cerebro, pero hazlo bien! Necesitas algunas cosas para llevar a cabo tu formación correctamente. En este caso, las aplicaciones móviles son de mucha ayuda. A continuación hay una lista de las mejores aplicaciones que he encontrado para entrenar tu cerebro en las diferentes disciplinas en las que se basa Insanity Mind. No te […]

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Desafía tu cerebro haciendo un viaje

No hay nada más enriquecedor que viajar. Te hace conocer otros lugares y culturas, cambia tus puntos de vista … y te permite utilizarlo para desafiar a tu cerebro! Cualquier viaje es un desafío para tu cerebro, porque hace que te muevas fuera de tu zona de confort. Sin embargo, se puede convertir tu viaje […]

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Ejercicios corporales que mejoran tu cerebro

Todo ejercicio beneficia a tu cerebro. Pero los ejercicios SBSB han sido especialmente desarrollados para mejorar tu cerebro, a la vez que tu cuerpo. Super Body Super Brain (SBSB) es un programa de ejercicios corporales creados por Michael González-Wallace, cuyo objetivo es conseguir que estés en forma y, al mismo tiempo, que tu cerebro mejore. […]

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