Entrenar para un campeonato (II): Figuras

La prueba de las figuras es una de las más divertidas de todo el campeonato Speed Memory. Probablemente ya debes saber, la prueba consiste en ver una secuencia de figuras de colores tal y como van apareciendo en la pantalla de tu ordenador. Una vez la secuencia de figuras ha finalizado (son 15), deberías recordar la figura, […]

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Como memorizar un discurso

Si necesitas pronunciar un discurso y tienes problemas para memorizarlo, has venido al lugar correcto. Recordar un discurso es una cosa fácil si tienes la metodología correcta. La mayoría de la gente confía en repetir el discurso tantas veces hasta que se pegue en sus mentes.    Sin embargo, ese enfoque está lejos de ser el […]

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El enemigo interior

Lo primero que pensé hoy cuando me desperté fue: De ninguna manera, hoy tengo un duro entrenamiento en el gimnasio. No quiero ir! Desde ese momento mi mente empezó a bombardearme con todo tipo de excusas sobre cómo evitar el gimnasio: Trabajaste ayer hasta tarde, necesitas un descanso! . No pasará nada si pasas del […]

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Entrenando la atención

Cuando Buda fue preguntado sobre el entrenamiento más importante que uno puede hacer para llegar a conseguir una mente en paz, respondió la atención! La atención es una capacidad cognitiva para mantener concentrada tu mente en un aspecto del entorno, mientras descartas el resto. Mientras utilizas la atención, puedes estar centrado en lo que necesitas, […]

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Elevar al cuadrado mentalmente con números de dos digitos

Elevar al cuadrado un número significa multiplicarlo por sí mismo. Aprender cómo hacerlo mentalmente puede ser muy alentador, y puede dejar impresionados a tus amigos. Además, practicando mejoras tus habilidades mentales y de concentración. En este artículo vas a aprender como elevar mentalmente un número de dos dígitos. La técnica que se explica aquí no […]

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Ojear Significa Leer a La Velocidad de la Luz

Ojear un texto significa extraer la esencia del texto sin tener que leerlo completamente. Ojear no entra dentro de la lectura rápida. Mientras que con la lectura rápida obtenemos todos los detalles del texto a una alta velocidad, al ojear se descarta muchísima información (los detalles). Así, con la técnica de ojeo adecuada es posible aumentar […]

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Memoriza de manera optima con la repetición espaciada

La técnica se llama repetición espaciada . Básicamente, consiste en programar la repetición de lo que quieres recordar en momentos oportunos. Cuando intentas aprender y recordar alguna cosa, el método común es repetir lo que has aprendido muchas veces, con el fin de que quede pegado en tu memoria. Podrías repetir las cosas el mismo día, […]

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Por qué meditar

La mayoría de las personas que yo entreno tienes objetivos más allá de la meditación. Principalmente quieren aumentar su velocidad de lectura, o su habilidad en el cálculo mental. Algunos quieren ser los mejores en los torneos de memoria. Cuando yo les hablo que la base de su entrenamiento es la meditación, ellos dicen;  Seguro…pero […]

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