Archive | Entrenamiento Físico

6 rutinas de ejercicio de famosos

  Entrenar el cuerpo es la segunda cosa más importante que puedes hacer para mejorar tu cerebro (la primera es la meditación). Sin embargo mucha gente encuentra esto bastante difícil conseguir la energía y los ánimos para entrenar en realidad todas las semanas. Con el fin de motivar a hacer ejercicio, te mostraré en este […]

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La rutina de ejercicios de 7 minutos

¿Cuál es el principal problema que las personas razonan para no entrenar su cuerpo?. Que no tienen tiempo para ir al gimnasio. Hoy en día, tú vas a llegar a excusas para no entrenar tu cuerpo. En este artículo, tu aprenderás un famoso entrenamiento científico que te permite a ti entrenar tu cuerpo en solo […]

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La solución aeróbica de 20 minutos

El entrenamiento cardio es uno de los ejercicios físicos que ha demostrado que mejora del cerebro: La Aristocracia del Cardio. El cerebro Impulsa los beneficios del cardio . 5 Beneficios del cardio para el cerebro . Este articulo te enseñará una rutina de cardio que hará que fuerces tus límites, mejores tu cerebro, quemes calorías… […]

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Ejercicios corporales que mejoran tu cerebro

Todo ejercicio beneficia a tu cerebro. Pero los ejercicios SBSB han sido especialmente desarrollados para mejorar tu cerebro, a la vez que tu cuerpo. Super Body Super Brain (SBSB) es un programa de ejercicios corporales creados por Michael González-Wallace, cuyo objetivo es conseguir que estés en forma y, al mismo tiempo, que tu cerebro mejore. […]

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